Gå ut med soporna, bananflugor och SMART-het!

I min lägenhet i Stockholm har jag en öppen planlösning, dvs kök och vardagsrum är i samma utrymme. Jag älskar den lösningen som jag anser ger en öppen och luftig känsla. Särskilt då jag i sann storstadsanda klämmer in mitt liv på mindre yta. Hela 49 kvm! (På gården kommer vi förstås ha en hel del mer yta att andas på…) Jag älskar dock min lägenhet och med en stor balkong med utsikt över Ulvsundasjön finner jag här mitt i storstadspulsen stort lugn och frid. (Visste du förresten att Ulvsundasjön betyder vargens sund?  Spännande va!?)

Har man öppen planlösning vet man att händer något i köket så stannar det inte i köket! Jag kom hem efter att ha tillbringat ett par veckor på Gotland och fann till min fasa… BANANFLUGOR! Slut på friden! Jag älskar djur i alla former, men dessa små envisa insekter är bland det äckligaste jag vet!  Var kom de ifrån!? Jag städade, putsade, sanerade och sprayade. Inget hjälpte! Det visade sig till sist att i botten av sopkorgen, under den nybytta soppåsen, fanns bitar kvar av en nu oidentifierbar frukt. Där fanns också epicentrum… Eliminering utförd!!!! Nu är det ju dock så att de små flygfäna har en makalös förmåga att lukta sig till minsta lilla nya förekomst av sockerrik stänk eller fläck! Minsta citronskiva blir bananmat! Vi förde därför krig här hemma, bananbarnen och jag! Ända tills jag fann lösningen. Jag googlade fram ett gammalt helt ekologiskt och hälsosamt (för mig…) husmorsrecept.
Här kommer det:

Lösning mot Bananflugor

BananflugorStäll ett glas med 1 del vinäger, 1/2 del honung och några droppar diskmedel i på lämpligt ställe. Flugorna dras till det söta och drunknar i vätskan då diskmedlet förstör ytspänningen.
Voila! Lugnet är återställt.

Utöver detta gäller ju fortfarande minutiös tvagning och eliminering av citron-, frukt- & sockerfläckar och andra möjliga smittohärder….! De är smarta de små jäklarna!

Jag ser detta som en metafor för livet.

  1. Jag upptäcker utmaningen – Bananflugor
  2. Jag ser Önskat Läge – Bananfritt! Gärna idag, men i vilket fall mindre flugor för var dag som går.
  3. Jag tittar på vad jag har för utmaningar och vad har jag för resurser?
    – Bananflugornas förmåga till överlevnad, min slarvighet med avtorkning, sopor mm
    – Städning, Google, fråga vänner mm
  4. Jag testar olika lösningar och kommer fram till bästa variant.
  5. Jag applicerar den nya formeln
    – Banandödarvätska!
  6. Problemet är löst
    – Men bara om jag fortsätter på samma väg!
  7. Jag underhåller resultatet

Lösning: För att undvika störande element, liksom bananflugor, måste man sanera sin omgivning och gå ut med soporna. Vid större attacker tillämpas banandödarvätska.

Vilka bananflugor har du i ditt liv? Vilka störande element gör att du inte får tid eller plats att göra det du vill? Vad behöver du lägga i sopsäcken och gå ut med? Vad behöver du göra för att eliminera störmomenten och fokusera framåt?

Mot Gårdsdrömmar

SMARTA mål

Behöver du mer tid till dina barn t ex?

  1. Önskat läge – Du ser en inre bild där du är med dina barn. Ni kanske leker. Du hör dem skratta. Du kan känna hur det känns att krama om dem. Allt detta skapar en Känsla! Känsla är grunden i motivation!
  2. Vad har du för utmaningar och resurser?
    Inventera din tid. Var lägger du den på? Skriv ner under en vecka vad du gjort och hur mycket tid du la på varje sak. Gör din research!
    Utforska målet Hur mycket tid av din lediga tid vill du lägga med barnen? Gör det Specifikt, Mätbart, Attraktivt, Realistiskt och Tidsbestämt! S-M-A-R-T! Är det en timmes kvalitetstid, eller tre timmar i veckan? Hur ska den tiden se ut? Vad vill du göra med dem? Kan du planera in i förväg? Läggs mycket av din tid på vardagssysslor? Kan barnen vara med där? Laga mat ihop, träna ihop, städa ihop (kanske till riktigt bra musik och med paus för kramar och lek? Då får du både städat och kvalitetstid ihop) Vad vill barnen göra? Fråga! Kan du delegera något till ngn annan eller köpa in tjänsten? Har du inte råd? Kan du byta tjänster med någon? Dela kostnader eller tid med en granne/vän/kollega? Vad är viktigt? Kan ngt vänta med att göras? Kan du planera in det längre fram? När vill du ha uppnått målet? Känns det bra i magen?
  3. Testa det du kommit fram till. Funkar det, eller måste du ändra något? Är det realistiskt?
  4. När du hittat rätt lösning – Följ planen och uppdatera den utmed vägen när den haltar. Underhåll!

Vilka saker kan du appellera detta synsätt på? Viktnedgång? Bättre hälsa? Mer ordning? Nya affärsplaner? Nytt jobb?

Här är lite mera inspiration. Några ord från min stora förebild Kjell Enhager om NÖHRA metoden. (Nuläge, Önskat Läge, Hinder, Resurser & Aktion.)

Vart ligger Gårdsdrömmar?

Många frågar oss på Gårdsdrömmar ”Men, ni har inte gården än?” Nej, det har vi inte ÄN, men vi har ett tydligt mål (önskat läge). Vi börjar med visionen och arbetar därifrån. Vi har nu denna virtuella plats, den här sidan. Vi har flera nya kontakter och samarbetspartners. Vi träffar hela tiden spännande kursledare att använda! Vi får hjälp och idéer om hur vi kan gå tillväga. Det är det viktigaste. Platsen kommer sen!

Det är större chans att hitta rätt plats där våra drömmar passar, om vi vet vilka de är och vad de kräver för utrymmen och kvalifikationer. Vet vi inte vad vi vill fylla den med så är det ju svårt att finna rätt plats? Tänk om vi finner en plats och sen kan vi inte genomföra nått av vad vi vill? Huset är för litet? Det finns ingen kurslokal! Var ska folk bo? Eller om rätt plats dyker upp, men vi eftersom vi inte vet vad vi vill missar möjligheten! Klart man kan börja med platsen och använda dess ramar att forma innehållet, men vi vill inte begränsa oss.

Därför började vi med att SMARTA idén Gårdsdrömmar. Mer om detta finns att läsa på förstasidan Kontakta oss gärna om du vill att vi är mer specifika eller har kompletterande idéer! Kanske vill du samarbeta eller göra en intresse- och föranmälan för en bokning så snart vi är igång? Platsen kommer att komma till oss, och när den gör det är vi beredda att hoppa på! Tills dess jobbar vi på med det vi kan.

Inspiration

Som avslut vill jag tipsa om ett inspirerande radioprogram. Jag hoppas ni var ni än befinner tar chansen att lyssna på Sommar i P1. Denna skatt av goda vibbar, inspiration och fantastiska människoberättelser! Kompositören Mikael Karlsson talade 18 juli om kreativitet, sitt liv i New York, skapandet av musik på 2000-talet och mycket annat. Nedan kan du lyssna på programmet. När du gjort det så fortsätt med alla de andra pratarna!

Varma hälsningar

Karina


För att på snabbaste och bästa sätt uppnå mål behöver de vara SMARTA.

Specifikt – Vad är det du vill uppnå?

Mätbart – Kan jag dela in målet i deletapper? Hur vet jag att jag uppnått mitt Önskade läge? Vad ser jag? Vad hör jag? Vad upplever jag då?

Attraktivt – Vill jag verkligen detta? Känns det bra i magen?

Realistiskt – Känns det möjligt att uppfylla mitt mål som jag tänkt eller måste jag modifiera någon parameter?

Tidsbestämt – När ska jag vara där? Hur lång tid tar varje delmoment?

Mer om Smarta mål

 

2 comments

Comments are closed.